BITSKYGAME Kendi Kendini Değerlendirme Rehberi

Kumar birçok kişi için eğlence ve heyecan kaynağıdır, ancak bazıları için olumsuz etkileri olabilir ve hatta yaşamın tüm yönlerini etkileyen ciddi bir sorun haline gelebilir. Kumar problemi belirtilerini tanımak, sağlıklı bir yaşama doğru atılan ilk adımdır. Aşağıdaki kendi kendini değerlendirme soruları, kumar davranışınızı düşünmenize ve dikkat etmeniz ve ayarlamalar yapmanız gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olur. Lütfen dürüst ve açık bir şekilde cevap verin.

Kendi Kendini Değerlendirme Soruları

Sık sık kumar oynamayı düşünmek, bahis planlamak veya kumar için para toplamak için çok zaman harcıyor musunuz?
Aynı heyecanı elde etmek için bahis miktarınızı sürekli artırmanız gerekiyor mu?
Kumar oynamayı azaltmaya veya durdurmaya çalıştığınızda endişeli veya sinirli hissediyor musunuz?
Kumar oynamayı kontrol etmeye veya bırakmaya tekrar tekrar çalıştınız mı ancak başarısız oldunuz mu?
Stresten kaçmak veya olumsuz duyguları (endişe, suçluluk, çaresizlik gibi) hafifletmek için kumar oynuyor musunuz?
Kaybettikten sonra 'kayıpları kovalamak' için güçlü bir dürtü hissediyor musunuz?
Kumar oynadığınız veya kaybettiğiniz para miktarını ailenizden veya arkadaşlarınızdan sık sık gizlediniz mi?
Kumar oynamak için başkalarının fonlarını kötüye kullandınız, ödünç aldınız veya aldınız mı?
Kumar, ailenizi, arkadaşlıklarınızı veya iş/eğitim hayatınızı tekrar tekrar etkiledi mi?
Kumar nedeniyle mali sıkıntılara düştünüz mü ve para ödünç almak veya yardım istemek zorunda kaldınız mı?

*Bu kendi kendini değerlendirme yalnızca referans amaçlıdır. Yukarıdaki sorulardan birine veya daha fazlasına 'evet' cevabı verirseniz, mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım almanız önerilir.

Daha Fazla Destek Alın

BITSKYGAME sorumlu oyun oynamaya kendini adamıştır. Daha fazla bilgi için lütfen ziyaret edin https://www.gamblingtherapy.org/